다이어트 맥주vs소주

다이어트 맥주 vs 소주

다이어트 맥주 vs 소주

친구들과 만나는 자리 빠질 수 없는 알코올 맥주와 소주 당신의 선택은?

사회생활을 하다 보면 알코올이 빠질 수가 없습니다.

우리는 왜 이런 난간에 봉착해야 할까요?

하지만 똑똑하신 분이라면 이 정도쯤은 스마트하게 대처하실 수 있습니다.

조금의 열량만 알고 짚고 넘어간다면요.

맥주와 소주에 대해서 알아볼까요?

맥주

식약처 영양성분 자료 기준 맥주 100ml 당 칼로리가 43입니다.

그럼 캔맥주 355ml 칼로리는

152 칼로리가 되겠습니다.

소주

소주는 맥주보다 훨씬 더 많은 칼로리를 가지고 있습니다.

소주 한 병 360ml 기준 400칼로리를 가지고 있습니다.

 

설명 

여기서 알코올의 칼로리는 empty 칼로리 즉 열량 이외에 아무 영양성분 이 없습니다.

말 그대로 살찌는 주범이 되는 거죠.

빠른 흡수가 되고 포만중추 마비를 시키기 때문에 복부지방의 원인 되기도 합니다.

가지고 있는 셀룰라이트의 원이이기도 하지요.

하지만 이면적으로 본다면 맥주는 위액의 분비를 촉진시켜 인작용으로  체내의 노폐물 배설을 촉진시키는 것으로

알려져 있습니다.

맥주의 적당한 알코올 성분은 위에서 장으로 이동하기 쉽고 흡수되기 쉬운 것이 특징입니다(빠른 흡수는 체지방의 적)

또 탄산가스가 위벽을 자극해서 위액분비를 촉진시켜 위 활동을 활발하게 합니다.

맥주와 반대로 소주의 이점도 많습니다.

소주를 양껏 먹으면 조폭도 두렵지 않습니다.

손떨림 불안감 해소에 특효약입니다.

여자 친구와 빠른 진도를 도와줍니다.

동물 이 된 거처럼 동물체험을 할 수 있습니다.

각각의 장점이 많은 알코올들 하지만

항상 이슈와 사건은 술로 인해 사고가 많이 난다고 생각합니다.

적당한 음주는 우리의 삶 증진에 도움을 주지만

항상 사건사고의 큰 원인은 과한 음주가무로 시작된다고 생각합니다.

사전에 사고는 미리 예방할 수 있게 적당한 음주를 추천합니다.

 

요약 및 정리

맥주 한 캔과 소주 한 병을 칼로리를 비교했을 때 맥주가 현저히 낮다.

이왕 다이어트 중이라면 회식자리 나 친구들과 모임에서는 맥주를 추천한다.

그리고 좀 더 다이어트에 집중하고 싶다면 중간중간 화장실을 자주 가는 것이다.

두세 잔은 뺄 수 있기 때문에 다이어트에 최고다.

물을 많이 마시고 맥주는 조금식만 마시며 다이어트 성공에 좀 더 다가가자!

사소한 노력을 목표 몸무게를 한 달 더 당겨준다!